好書推薦
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彼拉提斯健身寶典
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書彼拉提斯健身寶典
作者： 楊文萍
博客來書店新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2006/07/12
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健彼拉提斯健身寶典全書的內容大意
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商品訊息功能:
強調調息、冥想的東方瑜伽、太極健身術語強調肌肉、骨骼鍛鍊的西方健身術融會貫通的養生健身法
塑身、健體、放鬆的全面指南
作者簡介
楊文萍
女，碩士研究生，副編審。
長期從事編輯工作，自一九九八年開始任職於中國最具權威的專業健身雜誌《健與美》，一直站在引領中國健身健美事業發展的前端，密切關注國內外健身、健美界的最新發展動向，並致力於向國內健身健美愛好者傳播、推廣當今世界最時尚的健身、健美方法，具有比較豐富的實踐經驗和理論知識，曾組織策劃過數十個健身健美類專題，迄今已發表幾十萬字的專業文章，廣受健身健美愛好者好評。
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作者： 楊文萍
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2006/07/12
- 語言：繁體中文
彼拉提斯健身寶典
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內容來自YAHOO新聞
花草茶發威巧喝2排毒茶養肝
花草茶發威巧喝2排毒茶養肝
【養肝排毒茶】
★配方一／材料：
蒲公英葉1茶匙、朝鮮薊1茶匙、洋甘菊1茶匙。
作法：
將所有材料加入250cc 的熱水沖泡3 分鐘，熱熱的飲用，需要的話可以適量加點蜂蜜或者甜菊葉緩和苦味。
★配方二／材料：
乳薊子1茶匙、蒲公英根1茶匙、葛縷子1茶匙。
作法：
將所有材料加入250cc 的熱水沖泡5 ～ 10 分鐘，熱熱的飲用。
注意事項：
1.這兩種配方可以在平日需要的時候飲用，一天3杯（每杯250cc）或者泡好一壺後一天內喝完。
2.你也可以在春分或者秋分之際，連續飲用這些茶一周，幫助自己好好的排毒一下。
本文出自帕斯頓出版《100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典》
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冬季要養肝補腎就喝3道枸杞茶飲
常食枸杞壽與天齊這樣吃能吸收更多營養…
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花草茶發威-巧喝2排毒茶養肝-060213800.html
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彼拉提斯健身寶典
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